Zajęcia z Nordic Walking dla wszystkich
Zapraszamy Państwa na aktywne zajęcia z kijkami w Szczecinie i nad morzem.
Zajęcia odbywają się niezależnie od pogody.
Istnieje możliwość wyjazdu na trening nad morze firmowym busem
(Mercedes Vito z klimatyzacją).
Plan zajęć
| godzina | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota |
| 9.00-10.00 | RELAKS/SENIOR | INDYWIDUALNE | RELAKS/SENIOR | INDYWIDUALNE | |
| 10.00-11.00 | SZKOLENIE | ||||
| 11.00-12.00 | RELAKS/SENIOR | ||||
| 12.00-13.00 | SPORT | ||||
| 13.00-14.00 | |||||
| 14.00-15.00 | |||||
| 15.00-16.00 | |||||
| 16.00-17.00 | |||||
| 17.00-18.00 | |||||
| 18.30-19.30 | RELAKS/SENIOR | SZKOLENIE | RELAKS/SENIOR | RELAKS/SENIOR |
Zajęcia odbywają się w 4 grupach zaawansowania:
GRUPA SZKOLENIOWA
Nauka chodzenia z kijami i dokładne przedstawienie technik Nordic Walking. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych.
GRUPA SENIOR+
Zajecia o małej intensywnosci ale długi spacer, nacisk położony jest na technike. Zajęcia przeznaczone dla osób chcących spokojnie maszerować, kobiet w ciąży, osób szybko męczących się.
GRUPA RELAKS
Zajęcia dla wszystkich grup wiekowych i poziomów zaawansowania (po kursie szkoleniowym).
GRUPA SPORT
Intensywne chodzenie dla osób z dobrą kondycją fizyczną. Zajęcia czasami będą urozmaicane ćwiczeniami wzmacniającymi poszczególne partie mięśni.
Każdy trening składa się z rozgrzewki, stretchingu, właściwego treningu i ponownie stretchingu.
Cennik:
Opłata za zajęcia dla grupy szkoleniowej - 25 zł
Opłata za zajęcia dla grupy relaks, senior+ i sport - 15 zł
Wypożyczenie kijków na zajęcia - 5 zł
Wypożyczenie kijków na cały dzień (od 10.00 do 18.00) - 10 zł
Wypożyczenie kijków na weekend (od piątku g. 16.00 do poniedziałku g. 12.00) - 15 zł
| Ilość osób w grupie | Cena za osobę/h |
 |
50 zł/os/h |
 |
40 zł/os/h |
|
35 zł/os/h |
|
30 zł/os/h |
| i więcej |
25 zł/os/h |
Zanim udadzą się Państwo na zajęcia zapraszamy dzień wcześniej do naszego biura.
Każda osoba, aby wziąć udział w zajęciach musi także zapoznać się i zaakceptować regulamin oraz wypełnić oświadczenie uczestnictwa w zajęciach rekreacyjnych. Dokumenty także do pobrania poniżej.
regualamin uczestnictwa 
oświadczenie
Wszystkich członków programu Benefit, którzy posiadaja karty, zapraszamy na darmowe zajęcia grupowe (wszystkie rodzaje grup).
Posiadaczy kart Fit Profit zapraszamy na zajęcia grup: relax, sport i senior bezpłatnie (nie dotyczy grupy szkoleniowej, płatnej według cennika).
Posiadaczy kart Fitflex zapraszamy na zajęcia grupowe bezpłatnie (wszystkie rodzaje grup).
Trenuje z nami Zdzisław Hoffmann, rekordzista Polski i mistrz świata w trójskoku.